“A partir del momento que comprendemos, por haberlo experimentado con el propio cuerpo, que cambios profundos en nosotros son posibles se abre el camino ha madurez”                                  Moshe Feldenkrais
“A partir del momento que comprendemos, por haberlo experimentado con el propio cuerpo, que cambios profundos en nosotros son posibles se abre el camino ha madurez”                                  Moshe Feldenkrais
Método Feldenkrais Autoconciencia através del movimiento
Método FeldenkraisAutoconciencia através del movimiento

El Método Feldenkrais

El Método Feldenkrais es un proceso pleno de creatividad, que nos lleva a sentir un gran entusiasmo y confianza en la propia habilidad de aprender. Para Feldenkrais aprender es un proceso que implica la totalidad de la persona y de la acción.
Basándose en la plasticidad del sistema nervioso y sus posibilidades de aprendizaje construyó secuencias de movimientos específicos que nos permiten influir en nuestros hábitos y en la manera de movernos, mejorando la calidad de nuestra acción.
El Método es de gran ayuda para aquellas personas que tienen la inquietud de reencontrase con su movimiento natural, expresivo y flexible; para profesionales de la salud, de la educación, del arte, del deporte y de otros campos que se relacionen con el movimiento y el aprendizaje, pero también para personas con limitada movilidad o dolores crónicos.
El Método tiene dos modalidades: la Autoconciencia através del movimiento y la Integración Funcional.

 

Autoconciencia a través del movimiento.

Un espacio personal de aprendizaje en grupo
En esta modalidad del método el alumno explora, guiado verbalmente por el profesor, movimientos que forman parte de una secuencia determinada.
Estos movimientos siguen una lógica interna sumamente funcional. Reflejan una manera de pensar altamente eficiente para aprender a usar nuestras potencialidades.
El enfoque está en el aprendizaje de los alumnos, en cómo pueden aprender a moverse en función de sus necesidades, posibilidades y estructura. Muchas veces esto los lleva mucho más lejos de lo que creían que era posible.
El aprendizaje a menudo se convierte en una experiencia conmovedora: reconocer un limite y encontrar un camino para atravesarlo utilizando inteligencia y sabiduría en lugar de fuerza o voluntad.
Los movimientos son orgánicos y seguros. Se hacen sin esfuerzo y se evita cualquier tipo de molestia o dolor lo que convierte esta actividad en algo lúdico y agradable.
Las lecciones crean de manera extraordinaria la posibilidad de tomar conciencia sobre las relaciones entre el movimiento, la percepción sensorial, el sentir y el pensar.
Para tal fin, este método cuenta con más de 1500 secuencias de movimientos sobre las diferentes funciones humanas.

 

Objetivos:

-  Proveer un espacio de exploración y aprendizaje

-  Aumentar el nivel de atención y autoconsciencia de forma continuada

-  Reactivar la capacidad de aprendizaje orgánico

-  Estimular el cerebro a través del movimiento

-  Mejorar el uso de uno mismo

-  Potenciar la capacidad de autorregulación a todos los niveles
                                                                                                                                                                 

Integración Funcional
Un proceso de aprendizaje muy personal
En la Integración Funcional el profesional del método propone con sus manos suavemente al alumno movimientos claros y precisos,  muy específicos y desarrollados por M. Feldenkrais durante más de 40 años, para facilitarle el aprendizaje orgánico, la percepción sensorial y la vitalidad. No es una práctica médica ni terapeútica. Se basa en el aprendizaje no verbal y se orienta a incrementar la eficiencia funcional, la coordinación, la soltura y el propio dominio del movimiento. Através de estos movimientos no invasivos se responde de manera directa a las necesidades de cada persona. Generalmente se vive la IF como una experiencia muy agradable y reconfortante.

Es una modalidad especialmente interesante también para personas con problemas neurológicos u otros temas específicos. Además es posible entrar con más profundidad en preguntas o temas relevantes para el alumno que tal vez no quiera plantear en un contexto grupal.   

 

 

 

BILBAO,

c/Jose María Eskuza 1,6ª dep 5

 

Lunes:  18:00 y 19:15

 Martes: 11:30

 Jueves: 11:30

 Martes y jueves:  15:30

 Clases de 1 hora

 

PORTUGALETE,

c/Mª Díaz de Haro, 2

 

Viernes:    9:00

                 10:15

 Clases de 1 hora

www.pilatesportugalete.com

                                                               

                                                 

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